Салат
Калорийность: 81 ккал. Белки: 9,8 г. Жиры: 1,6 г. Углеводы: 6,4 г.
Чтобы приготовить салат, нужны следующие компоненты:
- 0,25 кг куриного филе.
- Фасоль – 0,2 кг.
- Кукуруза – 150 г.
- Свежий огурец – 150 г.
- Малосольный огурец – 100 г.
- Сыр – 60 г.
- Йогурт – 3 ст. л.
- Чеснок – 2 зубчика.
Куриное филе жарят, мелко режут, добавляют к нему консервированную фасоль и кукурузу, рубленые огурцы, тертый сыр и давленый чеснок. Заправляют салат йогуртом.
Товары:
