Конопляный брауни без сахара

Ингредиенты

• 3 небольших банана
• 3 яйца
• 2 ст. ложки масла (кокосовое, оливковое)
• 2 ст. ложки какао
• 2 ст. ложки конопляного белка или муки
• 3 ст. ложки ядер конопли
• 80 гр. муки (подойдёт цельнозерновая, а так же в смеси с рисовой, кокосовой)
• 1 неполная ч. ложка разрыхлителя
• щепотка соли

Приготовление

Бананы размять вилкой, все ингредиенты смешать, проверить консистенцию - не слишком плотная, но и не жидкая.
Так как размеры яиц и мука могут быть разными, скорректируйте массу, добавив либо ещё немного муки, либо жидких ингредиентов (белок, яйца, масло).
Выложить в форму (мы выбираем силиконовые), выпекать примерно 30 минут при 180 С (Время зависит от духовки и диаметра формы).
Можно сервировать ягодами и йогуртом.