Салат

Салат

Калорийность: 81 ккал. Белки: 9,8 г. Жиры: 1,6 г. Углеводы: 6,4 г.

Чтобы приготовить салат, нужны следующие компоненты:

  • 0,25 кг куриного филе.
  • Фасоль – 0,2 кг.
  • Кукуруза – 150 г.
  • Свежий огурец – 150 г.
  • Малосольный огурец – 100 г.
  • Сыр – 60 г.
  • Йогурт – 3 ст. л.
  • Чеснок – 2 зубчика.

Куриное филе жарят, мелко режут, добавляют к нему консервированную фасоль и кукурузу, рубленые огурцы, тертый сыр и давленый чеснок. Заправляют салат йогуртом.

Товары:
0
08:41